Ich helfe mir selbst – Wie manage ich meinen Stress im Alltag?

Ein paar Minuten für Ihre Gesundheit – Beruflicher und privater Stress sind die Hauptauslöser für unterschiedlichste Krankheiten, gerade auch im Kopf-Hals-Bereich.

Grund genug, dass wir uns in unserer HNO Facharztpraxis auch um präventive Maßnahmen kümmern, mit welchen wir Stress im Alltag reduzieren und damit die Schwächung unseres Immunsystems verhindern können.

Zum Start in ein entspanntes neues Jahr haben wir eine Entspannungstherapeutin und Trainerin für Selbstfürsorge, Prävention und Stressbewältigung um ihre besten Tipps gebeten!

Wir wünschen Ihnen eine entspannte Weihnachtszeit und einen gesunden Start ins Jahr 2023!

Natürlich sollten Sie die Vorweihnachtszeit bereits genießen:

die Treffen mit den besten Freunden sind geplant, alle Geschenke bereits verpackt und verschickt, im Job ist alles Wichtige erledigt, es riecht nach frisch gebackenen Plätzchen und über allem liegt eine harmonische Stimmung.

Richtig? Oder sind das nur kindliche Phantasien?

Bioresonanz, was ist das?

Die Bioresonanz (biophysikalische Informationstherapie) ist eine alternative Therapieform zur Schulmedizin.

Neben Akupunktur, Homöopathie und anderen naturheilkundlichen Verfahren ist sie eine Heilkunde, die auf Erfahrungen basiert (Erfahrungsheilkunde).

bei Heuschnupfen und Sommergrippe

Die warmen Tage haben wir ersehnt. Nun sind sie da und mit ihnen plötzlich dieses Kribbeln in der Nase, juckende Augen und ein trockener Hals.  Wir fühlen uns schlapp und antriebslos.

Ist das eine SOMMERGRIPPE?

Oder etwa HEUSCHNUPFEN?

Oder irgendeine andere allergische Reaktion?

ENTGIFTUNGSKUREN stressfrei, schnell und OHNE VERZICHT!

Der Detox-Trend passt in unsere Zeit. Wir erkennen, dass die Ressourcen unseres Planeten geschützt werden müssen, wir sprechen von einem neuen Bewusstsein für unsere Umwelt, von Nachhaltigkeit und verändertem Konsumverhalten. Eine Welt frei von Umweltgiften und Schadstoffen ist im Fokus.

Der Mensch steht im Mittelpunkt vieler Veränderungen. Auch das Bewusstsein für unseren Körper und unseren Geist ist geschärft.

Hörtests in Ihrer HNO-Facharztpraxis für die optimale Entwicklung Ihres Kindes

Neugeborenen-Hörscreening – angeborene Hörschäden frühzeitig erkennen und behandeln

Hörtests kurz nach der Geburt – schnell – sicher – schmerzfrei

Hochdosierte power Infusionen mit Vitamin-c und Magnesium

Sofortige Verfügbarkeit von 100% der Wirkstoffe in unserem Blut.

Der Herbst naht und mit ihm die jährliche Erkältungszeit.

Tagsüber ist es noch mild, die Sonne wärmt unser Gesicht, aber nachts herrscht fast Bodenfrost. Schöne sonnige Tage wechseln mit nass kalten.

Noch hat sich unser Körper nicht an diesen Temperaturwechsel gewöhnt.

Zusätzlich trocknet die Heizungsluft im Büro und zuhause unsere Schleimhäute aus und macht sie angreifbar für Viren und Bakterien. Auch Alltagsstress, mangelhafte Ernährung und wenig Bewegung schwächen unsere Abwehrkräfte.

Erkältungen mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind vorprogrammiert.

Wir wissen es alle:

ohne unser Immunsystem wären wir schädlichen Einflüssen und Krankheitserregern schutzlos ausgeliefert. Das Immunsystem und die reibungslose Funktion all seiner Mechanismen und beteiligten Organe sind für uns lebenswichtig!

Die gute Nachricht ist:

von Geburt an verfügt unser Körper über dieses intelligente und komplett selbständig funktionierende Verteidigungssystem.

Das Immunsystem besteht aus einer angeborenen, unspezifischen Abwehr, die Krankheitserreger identifiziert und deren Eindringen in unseren Körper verhindert.

Gemeinsam mit der erworbenen Abwehr verbinden sich diese beiden hochintelligenten Verteidigungsmechanismen zu einer schlagkräftigen Abwehrtruppe, die uns rund um die Uhr beschützt. Dabei ist unsere erworbene Abwehr sogar lernfähig und erkennt Erreger bei einem erneuten Angriffsversuch wieder.

Endlich Frühling.  Nach der dunklen, kalten Jahreszeit mit nörgelnden Kindern und Homeoffice, unausgewogener Ernährung, wenig Sport und viel Stress, locken uns Sonne und singende Vogelstimmen ins Freie.

Doch während wir gut gelaunt beginnen unseren Tag zu planen, überfällt uns eine bleierne Müdigkeit. – Fast unmöglich, sich jetzt noch zu irgendetwas aufzuraffen.