Allgemein

IHR ARZT ALS COACH – DER WEG ZUR SELBSTHILFE

GESUND UND FIT INS NEUE JAHR STARTEN!

GLUTATHION – ÜBERLEBENSWICHTIGES ANTIOXIDANS IN UNSEREM KÖRPER Wir Menschen bestehen aus ca. 100 Billionen Zellen. Fast in jeder dieser Zellen ist das Tripeptid Glutathion in hoher Konzentration vorhanden. Es gehört zu den wichtigsten körpereigenen Stoffen und spielt in unserem Organismus eine sehr große Rolle.

DER KÜRBIS – SUPERFOOD FÜR STARKE ABWEHRKRÄFTE

DER KÜRBIS – SUPERFOOD FÜR STARKE ABWEHRKRÄFTE Eine alte irische Legende sagt, dass das leuchtende Gruselgesicht des Kürbisses vor bösen Geistern schützt. Stimmt das eigentlich?  Was tatsächlich stimmt ist, dass der Kürbis weltweit eines der gesündesten Nahrungsmittel ist und seine magischen Kräfte unser Immunsystem stärken. ABER WAS GENAU STECKT EIGENTLICH DRIN IM KÜRBIS?

Wasser – Unser Lebenselixier

Ein Appell an uns alle regelmäßig Wasser zu trinken Wasser – unser Lebenselixier Wir alle wissen es: Ohne Wasser ist kein Leben auf der Erde möglich! Da hört es sich doch beruhigend an, dass mehr als zwei Drittel der Erdoberfläche mit Wasser bedeckt ist.

Der Frühling ist da!

Alarmstufe ROT für unsere Abwehrkräfte! Auch in diesem Jahr kommt der Frühling wieder mit Pauken und Trompeten. Ständig wechselnde Temperaturen wecken uns aus dem Winterschlaf. Eisige Winde, Sturm, Hagel und Regenschauer, wechseln sich ab mit sommerlich warmen Tagen. Ein Wechselbad der Gefühle für unsere Psyche und für den ganzen Organismus. Es ist wieder soweit! Der […]

SCHÖNE WEIHNACHTEN UND EIN GLÜCKLICHES, GESUNDES JAHR 2024

LAST MINUTE GESCHENKE FÜR EIN ENTSPANNTES UND GESUNDES WEIHNACHTSFEST Die dunkle Jahreszeit ist da und wir sehnen uns nach Licht und Wärme. Mit dem fehlenden Sonnenlicht kommen Müdigkeit und Erschöpfung. Auch im Job werden die letzten Energiereserven gebraucht. Unser Immunsystem läuft auf Hochtouren, alle Abwehrkräfte sind gefordert. Jetzt noch bis Weihnachten durchhalten! Dann kommen die […]

Die magische Welt der Düfte

Die magische Welt der DüfteAromatherapie und ihre Heilwirkung Die meisten von uns erinnern sich noch gut daran – Als wir Kinder waren, kamen bei Erkältungen zuerst einmal die bewährten Hausmittel zum Einsatz. Erst wenn diese keinen Erfolg brachten, wurde ein Termin beim Arzt vereinbart. Düfte lagen dann in der Luft – manchmal angenehme, manchmal eher […]

Die faszinierende Welt der Gerüche

Wie Riechen unser Leben bereichert Der Kaffeeduft am Morgen. Omas Apfelkuchen. Frisch gemähtes Gras. Das sind Düfte, die uns zum Lächeln bringen. Riechen ist für uns selbstverständlich. Wir verbinden Gerüche mit persönlichen Erlebnissen, mit Erinnerungen an unsere Kindheit. Gerüche sind Teil unseres Lebens. Sie spielen eine Rolle bei der Auswahl unseres Partners/unserer Partnerin, sie machen […]

Schluss mit dem WINTERBLUES -die Macht der Mikronährstoffe

Wie Mineralien, Vitamine & Co. uns helfen, die Abwehrkräfte zu stärken. Sehnlichst erwartet und jetzt endlich da – der Frühling! Die Tage werden heller und der Wintermantel verschwindet im Schrank. Wir alle freuen uns darauf, wieder mehr Zeit im Freien zu verbringen. Doch diese Zeit des Jahres ist unberechenbar. Sieht es von drinnen mild und […]

Stressmanagement

Ich helfe mir selbst – Wie manage ich meinen Stress im Alltag? Ein paar Minuten für Ihre Gesundheit – Beruflicher und privater Stress sind die Hauptauslöser für unterschiedlichste Krankheiten, gerade auch im Kopf-Hals-Bereich. Grund genug, dass wir uns in unserer HNO Facharztpraxis auch um präventive Maßnahmen kümmern, mit welchen wir Stress im Alltag reduzieren und […]